背，另只手则按着他抬起来那条腿的膝盖，他下边立着的那条腿，沈廉想了想最后就只能略微改变下的位置，用自己的膝盖去顶他的膝盖了。
出去溜达了圈准备回来吃些沈廉菜地里的蔬菜当零食的艾米拉转悠回来了，看着他们俩人的造型，立刻快快乐乐的跑了过来。
“我说你们为什么不交|配，原来人类还需要些器具啊？继续，继续啊～”
那天，沈廉和蒙恩终究是没有“继续”，这让艾米拉颇怨言……
十四章：要帮忙吗？
拉筋虽然是现阶段的主要任务，但并不是蒙恩的全部锻炼项目，从这天起，早晨起来沈廉会教蒙恩两套简单的拳法，不为战斗，只为活动开了筋骨，然后是跑步、扎马，这才是拉筋，接着吃中饭，散步之后午睡，起来继续学习拳法，然后接着拉筋，沈廉认为可以了，就去泡药浴，药浴出来晚饭。
这个世界也有身体锻炼的方法，但大是背石头抬木桩之类的粗糙方法，蒙恩从来不知道原来还有这么简单有效的方法，最神奇的就是每天下午的药浴，不过是泡了个小时的澡，全身的疲劳和酸疼顿时消失不见。
如果不是沈廉告诉他，要张弛有度，不能过分苛求身体，特别是他刚康复的身体底子还薄，蒙恩大概会在晚饭之后继续锻炼。
这样直折腾到深秋，树木的叶子渐渐掉光，蒙恩消瘦干瘪的身体却慢慢滋润了起来，胸膛变得宽厚，双臂出现了肌肉的漂亮曲线，大腿不再是两条竹竿般而是修长而有力，早就停止生长的个头也再次拔高，竟变得比沈廉还高出了半个头……
这天早天还没亮，沈廉少有的竟然没给蒙恩
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