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退团后我成了极限运动员

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台当作起点跳过去,直接跳去对面窗台也不是不行,但高度有限制,最好的办法是跳到沿道,猫扑抓住窗台。
    这需要跑酷者的核心力量和爆发力足够强大,而林之言技巧有余,力量不足,若是往下跳还有可能性,但直接跳到对面就过于考验她了。
    尤金:“可以,只是你还不行。”
    林之言也不否认:“的确,我还太菜了。”
    于是她又笑眯眯地缠上尤金,让他不用客气地给她弄个体能训练表。
    用尤金的话来说,林之言除了韧带可以,哪哪都不行。
    但跑酷是一件非常需要身体协调能力的运动,在穿越障碍物过程十分耗体能,再兼具上墙等动作,也就意味着要有充分的力量,平衡力、体力、爆发力、韧性、弹跳力缺一不可。
    也就是说,林之言必须成为六角边战士。
    尤金不负所望,直接给了她一个计划表。
    快慢跑两次,三组俯卧撑,两组仰卧起坐,两组引体向上,跳绳500次,快速踢腿与定点跳跃半小时,每周跑满七公里慢跑。
    拿到这张计划表的时候,林之言都傻了。
    要知道,她之前的体能训练还停留在每天跑三千米,其他自行安排拉拉杂杂练半个钟。
    这一下从业余水平飞到专业水平,好像有点吃不消。
    她紧皱眉头,幽幽地说:“虽然我知道你不是人,但你不把我当人就过分了啊。”
    趁着尤金凉飕飕的假笑还没浮现,林之言连忙抛下拜拜两字就消失了。
    闯了祸就逃,溜得比谁都快。
    魔鬼训练一个星期,林之言也找到了本市唯一一家专

03(10/11)
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