往常这个时候他已经保持不了呼吸法的运行了。而今天，他的呼吸法却并没有因此而被打断。
直到画板上的画已经基本完工，时延终于将精神从绘画中抽离出来后，他也依旧在下意识的保持着《混元练气决》的呼吸法节奏。
神识的增长，给时延带来了切实的好处。从今往后，他就不用担心工作会耽误修炼了。
时延再次在心里深深的感激着凌云真君。如果当初没有凌云真君给自己提的建议，没有他给自己提供的帮助，此时的他一定做不到像现在这样从容。
修士的四大资源，财、侣、法、地，时延原本什么都没有。其中，凌云真君帮他得到了合适的功法，这是成道之恩，不容忘却。
此时的时间已经接近晚上九点，到了时延日常休息的时间。他看了看依旧沉浸在修炼中的应欢，想了想决定继续陪他。
低阶修士，偶尔是可以用修炼来代替睡眠的。但这对精神的恢复其实很不利。因为，低阶修士的精神损耗后，一般只能通过睡眠来恢复。
而当人的精神不济时，修炼容易走神，不容易入定，反而会影响修炼的速度。因此通窍境之前的修士，往往都还保持着每晚睡眠的习惯。
后面随着神识越来越强大，修士们便可以慢慢减少睡眠的时间，将更多的时间用来修炼。
而现在，时延的神识强度，事实上已经达到了一般通窍境修士的强度。所以，他是可以不用每天都睡觉休息的。
但是，睡眠除了能够帮助人恢复精神之外，还有一个重要的作用，那就是帮助少年人长高。
青春期的小伙子们，正是窜个头的
第五十五章 神识增长的好处(2/4)