排出，随后屏住呼吸。
再吸气时，使得胸腔渐满，将口中之气如同咽哽物推至食道部。
呼气时将这口气沉入丹田。
如此两呼两吸一沉是为基本法。
还有一些更高深的，陈重大致看了一遍。
大概学习这些就需要一段时间，要做好完全的准备。
这本来是极为枯燥的，一走神气息就会打乱了。
如此练了一下午，反而感觉全身不适。
“感觉怎么样？”陈竹亭问道。
陈重长长出了一口气道：“不舒服。”
“这就像是刚开始学习游泳一样，难免会呛到水，等掌握了以后就变得容易了。”
陈竹亭说完就回到了祠堂，佝偻的身子在擦拭着桌子。
陈重站在门口，望着天上的星星，也不知道是飞机，或者是某个高楼上的灯。
他的手机在没收之前，已经与赤色，以及杰克联系了，只希望他们没有食言。
现在无法联系外界，不能再进行叮嘱了。
尽管身在陈家，但四处一片无声，一股孤独之感就又生了出来。
此时在后海，陈德全已经收拾好了东西，与他们来到了海岸。
几名人员早已等待了，在底下拿着枪。
“你好，何荣小姐。”朴在野伸手道。
何荣握住道：“你好朴先生，辛苦你了。”
“为陈先生做事，是我们的荣幸，”朴在野问道，“陈先生要彻底退出了吗？”
现在上层在询问这件事，毕竟陈重是他们在华国的靠山。
第1474章 孤独之感(2/5)