要做投篮训练。”
训练师来训练馆找到乔枫时，他已经训练了两个小时了。
看来系统确实无所不能。
连训练师的安排，都能进行影响。
每个区域投中1000个球，如果按前天库里5分钟102个三分的话，确实看起来并不需要太长时间。
5分钟100个，1000个那不就是1个小时就足够了？
不能这么算。
真的不能这么算。
人到底不是机器，需要休息，中间会出现投篮疲劳期。
而且，盲目的一直投，也不是训练的最好状态。
再说了，库里那是5分钟连续命中100个，如果不连续命中呢？
乔枫先训练的是三分，结合了跑动一起训练。
类似三分大赛的那种投法。
不过是一组投中5个球，而不是投5个球。
每个区域投完一组后，便快速移动到下一个区域。
如此循环往复。
有系统统计着命中数，乔枫也不必为记数而烦恼。
一上午，从七点半开始，连续将近五个小时的投篮。
每个区域的投篮时间差不多是50分钟，如果不算上移动的时间的话。
各个区域也投中了700多的三分。
平均保持着5分钟70个左右的量。
速度有点慢，但是也没有办法。
比不得库里那种投篮机器。
而且也不可能一直是全部命中的状态，投丢的那些时间，也算时间哦。
午饭休息
第44章 空位投篮组合套装训练卡(3/5)