可以激发活力，改善一整天的精神状态，还能保持身材、养成吃早餐的习惯，也使人在生活中更加的自律。
晨跑的时间不宜过久，一般25-30分钟就可以了。最好先预热十分钟，吃一些补充血糖的食物，不要空腹跑步，以免对肠胃造成负担。
晨跑结束后，他简单烹制了早餐。
趁着吃早餐的空隙，他又仔细思考了下乐器精通和画类精通的选择，乐器精通就选择钢琴了，这点没什么犹豫的，至于画类精通，他决定选择素描，先从素描开始。
小时候，他还是挺喜欢画画的，也曾萌生过当画家的梦想，虽然现在早已没了这种心思，但当个兴趣爱好，娱乐消遣用，还是很能感受到乐趣的。
另外，距离期末考试还不到一周的时间了，在这段时间里，他准备拒绝一切社交活动，也是想刷点经验，希望在假期开始前，能顺利升到3级，毕竟假期筹办公司，需要用钱的地方很多，升到3级的话，每天自律八小时，收益也有八千多块，再加上额外奖励，1万+是没有问题。
……
中午，陈秋河趁着吃完午饭的时间去了一趟美术用品店，买了一个画架，以及素描工具。
下午开始上课时，方旭尧才蹑手蹑脚的从后门溜了过来，坐在了陈秋河旁边。
陈秋河对此见怪不怪了，在大学里逃课是很平常的事，只要老师不点名签到，也没有什么影响。而像方旭尧这种，他之前就明确说过，只要拿个文凭就行，毕业后开一家摄影工作室就是他的目标和理想。
事实上，怎样选择是自己的事，陈秋河不发表任何评价，按照前世的轨迹，方
第九十章 维多利亚没有秘密(4/5)