估计很多人都睡不着。”
“贫道教大家一个快速睡眠的办法，相当有用，而且还很科学。”
“第一步：先舒适的躺下，然后放松脸部，额部和眼眶周围的肌肉，舒缓的呼吸。”
“第二步：放松肩部和背部及手臂，继续慢慢的深入呼吸，试着忘记思想上的压力。”
“努力想象自己正处在一个非常安静的空间，视野中一片漆黑，大脑完全放空，然后安静的等待一会。”
“正常人，大概会在两分钟之后，进入睡眠状态, 若是不信, 可以试试看。”
江云说完之后, 他没一会的功夫, 就进入了深度睡眠, 呼吸都变得相当有规律。
直播间中原本还有三十多万在线水友, 结果被这一个方法，硬生生干掉了十万。
这个方法很科学，是道教和中医结合各家修炼法，联合总结出来，在飞行员和特种兵中得到了广泛运用。
剩下的二十多万人，熬夜守在直播间中，他们真的想看看，窗外的到底是什么东西。
这一守，就是足足半个小时。
窗外的黑影依旧匆匆闪过，江云睡得很踏实，但是他的被子里，慢慢动了起来。
很多人就是开着直播在睡觉，但是也有人，在看着直播聊天。
“道长的被子动了！”
“额，不会吧，怎么可能那么大，那不合常理！”
“小白不见了，各位道友，你们说有没有一种可能，是小白在报恩？”
“额，当着镜头，那不太好吧？”
“这绝对是在搞颜色，我看着我被窝里
第366章 道长，哒咩啊（求月票）(3/5)