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他一口气做完了一千个仰卧起坐后，又做了一千个深蹲。
接着，他又躺在地上，以双手抓着一根栏杆，一下一下的做起了腿举。
只一转眼的工夫就是几百个，即使全身已经出了很多汗，却依然眼神坚定，似乎要完成一千个。
他把众人看的瞠目结舌。
心想这顾北的体能训练能力实在太可怕了吧。
拳卧撑练习的是拳头、手腕、臂力和身体核心，俯卧撑练的是腰腹，深蹲练的是腿，腿举练的是大腿肌肉和腹肌，倘若顾北每天都是这么训练，何止是省级商业杯冠军，就算是省拳击队的专业运动员，也未必能是顾北的对手。
这基础体能练的实在是太扎实了。
除了国家队的专业运动员，可没有几个人能把这四种训练全部一口气做一千个。
而顾北做完了这四项训练后，又开始练习了跳绳。
当时倾身边的宋思明看见顾北练习跳绳后，他本能的看了一眼训练馆里的时钟，又默默的为顾北数起了跳绳次数。
跳绳是所有拳手的训练关键所在。
练习跳绳，能够燃烧拳手身上多余的脂肪和卡路里，提高肺活量和心肺供血能力，更是能够锻炼手脚的协调能力，强化拳手的身法和步法。
这世界的跳绳高手，不一定每个人都是拳王，但是每一名拳王，一定是跳绳高手！
当众人看见顾北挥汗如雨的挥舞着跳绳，他的双脚不断轻盈的离地又快速落下，偶尔交叉起双手，进行花式跳绳，时倾顿时瞪大了一双美目，宋思明和其他社员们额头全都流出了汗水。
第14章 家传玉佩(2/5)