对愿意帮忙。
梅小云这才正色起来，“基础的训练，最重要。”
“练拳不练功到老一场空的道理，你应该比我更清楚。”
“但是道理人人懂，能做到的没几个。”
“这是我们梅家特殊的基础练习方法。”
说着，梅小云看似悠闲的在地上走动。
叶不凡立刻跟上，亦步亦趋，跟着她的步法前进。
梅小云的速度越来越快，慢慢的变成几乎是奔跑的速度，可却依然风轻云淡，只靠着自己的脚掌和脚踝，甚至几乎不动膝盖。
这样的能力，绝对的高手！
叶不凡看到她的形态，大惊。
如果和敌人对阵的时候，拥有这样的速度，就占据巨大的先机。
这意味着，你发动之前，敌人可能看不到你的动作，无法防备。
但是你一旦动了，就如雷霆万钧！
对方就来不及防守，也有可能误判你的行动。
看似简单，实则，极难！
梅小云环绕练功场接连一百圈，额头上微微冒汗。
叶不凡却已经大汗淋漓。
“我是个女人，天生身体力量弱于男人。”
“但是战斗的时候，耐久力很重要，不是所有时候，你都能一瞬间解决战斗。”
“这步法，既是身法，也是耐力训练，同时，也是力量训练。”
“你如果练到我的程度，会远超我。”
梅小云严肃的说道，再也没了之前傲娇大小姐的样子。
叶不凡立刻点头，牢牢记住她的教导，然
第454章 有好消息(3/4)