嘴角上扬，接着笑容灿烂“谢谢你们的关心，我很好，不用担心。”
“也看到了很多新观众，你们好呀，初次见面，请多关照。”甘蓝挥了挥手，“看到大家很多都没有吃早餐，那刚好可以和我一起学习做料理，今天要做四种美食，粽子系和星空系。”
甘蓝把所需要的食材给观众们看了会“你们有兴趣的现在可以去买食材，我可以等你们，今天的美食简单好吃又颜值超级高哦～不要错过了。”
甘蓝特意把箬竹叶拿了起来，放到镜头面前，“这是箬竹叶，一会的两种粽子都会用到它，你们可以去‘青山盆栽店’购买，当然了，也可以去其他盆栽店买，这不是打广告，这是之前我在那个店里买的，所以就给你们介绍了。”
甘蓝把一会用到的糯米和去皮绿豆先泡上，她最期待的还是肉粽，所以显得有些迫不及待。
肉粽她喜欢吃清淡点的，不大喜欢加入太多辅料，所以只准备了绿豆，五花肉和糯米这三种食材。
把洗干净的新鲜粽子叶，把根部两个小尖尖剪掉一些，放入锅中滚开的开水，烫几分钟，等粽叶稍微变黄变软就可以捞出来沥干水分。
半肥半瘦的五花肉切成小块，尽量保证每一块肉有肥有瘦，接着倒入适量的料酒，姜和少许盐，搅拌均匀，腌制起来。