早。”贾蓉笑着打了一声招呼。一大清早的，如斯美人，非常养眼。
“早。”楚惜点头回应贾蓉，略收拾了一下，就带着贾蓉往寨子里晨练的地方走去。
“按着我刚和你说的呼吸方式去晨练。”
把方法和贾蓉说了，楚惜就站在一旁，眸子看着贾蓉。
果然习武第一步，离不开扎马步。扎马步的动作要领：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深；
双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
扎个标椎的马步不难，关键是看你能坚持多久。
“先休息会。”看贾蓉头上冒汗，腿有点抖，却还在硬撑着，楚惜朝贾蓉开口道。
“扎马步不完全是越久越好，以领悟为主。”楚惜跟贾蓉讲解道。
贾蓉点了点头，这个时候，寨子里晨练的人也过了来，见楚惜在，一个个立马收起吊儿郎当的姿态。
“二当家的，是不是还没起？”铁球朝身边一人小声问道。
“应该是，他一贯爱睡懒觉，以往哪次不是快结束了，才过来露个脸。”
“这回惨了，大当家的居然过了来，替二当家的祈祷吧。”铁球摇了摇头，眼里却带着些幸灾乐祸。
楚惜眸子往铁球他们扫了几眼，随后蹙了眉，“你们比规定的时间晚了一刻钟，平日也是如此？今日加练一个时辰。”
“大，大当家的，我们平日都是很准时的，今天，今天全是因为昨日给姑爷做活太劳累了，这才晚了的，你就饶我们这一回吧。”
第164章 他们在调情(2/4)