从事的专业是重体力活儿，身体也会承受不住，那时就会疼的更厉害。”
伍六一详细的对他说明了原因后，白铁军的心情也好了很多。
搞了半天是小问题，害的自己白伤心，这伍六一良心大大滴坏了。
白铁军在心底暗暗骂着他。
“那有什么解决方法吗？有没有合适的药吃吃？”
突然想到这么疼下去也不是办法，跑步也疼，不跑更疼，这种感觉太难受了。
可程光的回答，让白铁军大跌眼镜。
“有啊！就是跑步？”
“跑步？我不天天都在跑吗？没用啊！”
因为有了之前被骗经历，白铁军都有些不信这个满嘴跑火车的家伙了。
伍六一肯定的说道：“当然有用，不过不是现在这种强度。”
不详的预感再次降临白铁军身体，后背随之一凉。
艰难的开口问道：“不是现在这种强度是什么意思？”
伍六一伸出手掌，露出五指：“以后每天上午跑五次，嗯……也不多，就是25公里。”
“哦，对了。后面跑不动，速度慢也没关系。我不卡表，总之坚持跑就行，不能停。”
“什么？25公里？”
白铁军倒吸一口凉气，原本因为不用被“截肢”而放松的心，一下子提到嗓子眼。
“对！以毒攻毒。”
“你疼的原因是因为身体到了极限，肌肉骨骼都不适应，不需要任何药，只要坚持训练，加大强度，让自己突破极限就好。”
“只要你能坚持下去，最多一个月，我
第11章 新的训练计划（求订阅，求月票）(4/14)