炼吗？”
夏晴和徐闻顶着烈日蹲在公园深处的一处草坡上大声密谋，一旁还有个小孩在荡秋千，正一脸好奇地注视着他们。
“这里已经是相对而言灵气最丰沛，人流最少的地方了。”
徐闻指着乐园前面的公共厕所道，“前面的男厕所后面有一个灵气采集点，要不去那里？”
“这个灵气采集点的设计是不是有什么毛病啊！怎么老在洗手间旁边。”
“想要快点进阶为修仙者的话，就赶紧行动起来……”
徐闻让夏晴照着自己的姿势一样盘腿坐好。
“保持好这个架势，然后闭上眼睛。”
“屏住呼吸。”
“闭气凝神。”
“接着在丹田内汇聚一股真气。”
“也太跳了吧！什么叫丹田，什么叫真气啊？”
“你们都不念书的吗？我还以为你们学过呢……丹田就是气海关元穴，你肚脐下面大约四指的位置，就这——”
徐闻试图教导夏晴正确的丹田方位，结果被夏晴红着脸一把推开。
“好了好了我知道了！那要怎么才能汇聚真气啊！”
“你只要静下心来，真气自然会开始凝聚，”徐闻解释道，“就好比丹田里忽然生出一股暖流……汇聚在你的气海。”
“汇聚之后呢？”
“真气汇聚后，你再放松全身，均匀呼气，将真气引入体外。你吐出的真气会吸收周围的灵气，然后再被你吸进体内，一个完整的吐纳周天就这样完成了。”
这种吐纳的过程是让人自身体内的真气带着灵气在体内
021 修仙要穿超短裙(4/5)