努力为祖国争得了荣誉。
不过代价也不小，刚刚躺在赛道上，看了下百科后，负面状态是一堆，体能告罄，各处的肌肉严重疲劳，红色警戒一堆。还有几处的肌肉轻微拉伤，他知道那是最后那一段，体能不支依然保持技术动作造成的。他是用百科恢复了损伤才回来了，至于体能，反正之后他也没比赛，倒是没有管，慢慢恢复吧。也感受下极限疲累的状态。
“没多大问题，余指导，今天跑的不好，最后阶段倒不是怕输了。只是想保持住自己的节奏把这次400米跑下来。这样我心里对于欠缺能有更多的了解。下一步才好补足！”
余伟立眉头一挑，有些想说话。包括葛教练和刘仁教练在内，同样也是。都是专业的短跑教练，对于分析跑步技术什么的兴趣都挺大，正好现在200米决赛还没开始。其实刚刚就想问问的。只是看林幕那有气没力的样子不好开口罢了。
现在林幕先提了这个话头，最终还是余伟立开了口：“小林，说起这个400米，我的感受挺多。总体我感觉很科学，但是要求实在是太高了。你这样的最后都跑成……你下一步是不是要调整一些前期的节奏、频率？”
林幕缓缓的摇摇头，这个问题他在跑的时候就已经想好了，要不他也不会如此坚持着跑完全程。
“余指导，我没打算降低前半程的节奏，可能还要再稍微加强些。这是我认为最适合我的400米节奏。”林幕很肯定的回答道：“我现在欠缺的是体能和速耐，当然在综合素质上也还差点，过程中好几处的切换也都差了些。离下次要参加的正式比赛的时间还有不少，我还有些时间来补足短板。”
第一百六十三章 亚锦赛（十）(7/9)