“啊！哈啊！”
魏晨腰腹部的肌肉收缩，然后猛地释放。
伴随着肌肉群的呼吸，他手中的铁锤“轰”的一声敲下。
“邦！”
重约180KG的铁锤，轰然锤击在了特制橡胶轮胎上。
巨物相撞，发出令人牙酸的声音。
使用铁锤敲击巨型轮胎，可以增强腰腹部、背部肌肉群，以及增强身体瞬时爆发力。
老爷就曾用这种方法进行过体能训练。
“邦！邦......！”
魏晨做着吐纳呼吸，有节奏的轰击着轮胎。
汗水从额头上渗出，很快沁满了肌肤。
在阳光的照射下，闪闪发亮。
爆发性训练完成之后，是引体向上训练。
但自从身体被基因优化之后，普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。
所以他特制了一个坠物，绑在小腿上，进行负重引体向上。
采用特殊材料制作的坠物，密度可达克每立方厘米。哑铃片大小，但足足有上百公斤。
“嗬啊！”
魏晨脚部使用锁链绑着坠物，配合着呼吸，将整个身体向上拉起。
意念集中于背阔肌，想象肌肉在那里疯狂燃烧。
完成8组之后，略作休息，然后进行下一组练习。
“吭哧......吭哧......”
引体向上完成之后，是杠铃挺举训练。
他所使用的杠铃，也是使用特殊材料制作的，重量可达1600磅（六百公斤左右）。
这
第36章疯狂的体能锤炼(2/5)