一下子就是减少十年乃至更多的寿数了。
心境要开阔，心理负担要少，这样的人睡眠质量也好，方得久寿。
心灵的放松舒展，是极为重要，可以极大调节刺激自身免疫系统的，那些成天因为鸡毛蒜皮的小事而愁眉苦脸的人，天长日久，自然积郁成疾，负面影响是方方面面的。
老人怕医生，尤其是陈康心里非常清楚，虽然自己在眼下这五年当中，身份地位较高，管着眼前这个年轻人，但是双方的前途是一个天上一个地下的，真的得罪了对方，对方的心眼再小一些，可以让自己家生生世世都吃尽苦头。
因此陈康虽然自称对方师叔，但实际上却对张烈极为亲热，甚至略有一些畏惧恭维。
只是陈康他年老沉稳，表现得并不是那么明显罢了。
宗门大型灵器彻地飞梭以一种极速破开空气蔽障，承载着千竹山教的门徒弟子行驶向地下世界。
千竹山教这样的明州境大宗大派，门徒弟子逾万，这还仅仅只是名录在册，这些门徒弟子也有父母、妻妾、儿女兄弟，因此实际上的千竹山教，是一个聚居着几十万人的宗城。
不过这也是有着严格阶级划分的：
外门弟子，内门弟子，记名弟子，真传弟子，传承种子。筑基仙师，金丹宗师，元婴老怪。
外门弟子要承担绝大部分的宗门杂役，因此暗地里又被一些人嘲笑为杂役弟子，日常修炼时间十分有限，灵根资质稍差几乎根本就不可能筑基成功，不，是想晋升炼气后期境界都很艰难。
就像张烈此时眼前的陈康陈师叔，除非节日，外门弟子在宗门内只能穿灰黑道袍
第八十四章：冲击筑基，一剑平天慑五灵(4/16)