思，说不定等会儿就怠惰起来……
不能耽误，继续干！
导入手机里储存的文档，喻舟对着写了一半的健身手册磨刀霍霍。
这一写就是四个小时，他码字的频率一刻都没有下降过，疯狂的写了近8000字，接着在思索中又删掉了3000字，修修补补，最终留下6334个字，非常满意。
“网上的健身和宝可梦训练手册，应该都没我写的详细吧？”
是的。
他这六千多字，并不是只有自己的锻炼计划，而是攘括了美纳斯，仙子伊布到由基拉的一切宝可梦。
就连玛夏多都不能逃出魔掌……是不能例外！
不止如此，
他还针对每只宝可梦的个人特点，对战风格进行了完全不同的训练方式。
比如美纳斯身体素质强横，气息浑厚，输出暴力，但对微操和掌控不太擅长。
喻舟在训练水流环和变招的基础上，再增加“瑜伽”与水系塑形每天各两个小时，提升美纳斯的协调能力，同时将她的休闲都市偶像剧时光抽出一部分来，换成宝可梦华丽大赛的录播。
如此配合下，方为最适合美纳斯全面提升的选择。
再像是仙子伊布。
小家伙最欠基础，底蕴不强，目前也在熟练着恶与超能力的特殊招式，看上去像是只需要日常的锻炼就够了，但实际上还有很多地方需要补足。
具体来说，就是辅佐和适配这两个方面。
辅佐，是仙子伊布借助丰富的招式库，来为大家打开场面，提供机会的意思。
以帮助，泼沙
第五百一十八章：锻炼计划(2/9)