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温柔童话

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她,但我似乎过于犹豫了,我担心我的一句话、一个决定会伤害到她,可是现在看来我的犹豫才是错的。就像当时我母亲抑郁晚期,是我一时起念,答应陪着她出去走走,她才会……”

    “松溪,”周清圆打断她,“不要再提以前的事了。我们之前聊过很多次,你不要总把别人的选择归咎到你自己身上,事情未曾按照预期发展,并不一定是你做错了。你过于紧张了。”

    裴松溪愣了一下:“是吗。”

    周清圆点点头:“你别想太多。你一直有很强的过度归因的倾向,把外界的、别人的选择归咎成自己的过失,这会给你造成很大的心理压力。”

    裴松溪摇头:“我还好,没有你说的这么严重。”

    “你最近是不是休息的不太好,看起来很疲惫。”

    裴松溪说是:“失眠几天了。”

    “如果这种情况很严重,我建议你先吃一段时间的褪黑素,如果你夜里失眠,白天的精神状态也会很坏,这是一个恶性循环。你先调整好作息。”



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