我们就越应该用简单的方法把它梳理清楚.什么是最简单的方法呢?就是把食物分阴阳.
有了阴阳这双筷子,就可以帮我们从满桌佳肴中找到适合我们的菜了.
您身体上的病大多与营养丰富的阴性饮食有关
食物与人体是一对阴阳:越是营养丰富的食物,阴性的特质就越强,而所谓的健康饮食之道,不外乎就是利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡.
在食物和人体这一对关系中,人体为阳,食物为阴.因此对于人体来说,所有的食物,它们的基本特质都是阴性的.也就是说,阳是生命,阴是维持生命的营养.只有人体有了营养,才有活得快乐的动力,也才会有与疾病斗争的能量.
越是营养丰富的食物,这种阴性的特质就越强.
为什么要强调这点呢?因为这是帮助我们奠定健康饮食原则的基础.
”动能生阳”,也就是说运动、活动可以滋生阳气.你看世上那些野生动物很少得什么脂肪肝、高血压这些流行在人身上的病.为什么呢?因为它们活动量大,所以身上的阳气特别足,吃多少肉都不怕阴气伤身.
相反,现在的人爱动脑子不爱动身体,身体活动少,阳气一般就不足,这时候,您还盯着营养丰富的阴性食物不放,当然就会阴阳失衡,很多怪病就一窝蜂地找上门来了.
吃什么,吃多少,都要看自己的本钱--阳气足不足
一直以来,传统的养生观念都强调”早吃饱、午吃好、晚吃少”,为什么呢?
因为,食物属阴,需要阳气来消化才能转换为能量.
白天属阳,人体与
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