教师，为了养活孩子，常年奔波在外，家里就只剩下爷爷的母亲照顾孩子。”
“爷爷跟着母亲的时间最长，所以母亲对爷爷的影响太大了，在记忆中爷爷的母亲十分勤俭节约，因为家里孩子多，负担重，父亲一个人工作要养活全家，母亲又没有工作，只是一名家庭主妇，所以母亲要节约一点儿，平时她自己吃得很节省，不舍得买肉，经常吃咸菜，腐乳，时间长了，这些东西对身体不好，后来爷爷的母亲得了食道癌，所以爷爷和你们讲这些东西不能吃，一定要注意，尽量吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃有防腐剂的东西，泡面也应该少吃！”
沈父沈母在身体保养方面花了很多功夫，他们退休以后没有什么事，就订阅了两份报纸，一份是《新民晚报》，另外一份是《长寿报》，专门研究养生保命，如何长寿。