得，又被踢回到了烈风那里，一想到这个变态用的变态方法，也不知道要快速的锻炼出腹肌来他会用什么方法。
回到了烈风这里，也不用多说，就往那一坐静等着烈风如何安排了。
“你的事杨队和我说了，要想快速的练出八块腹肌来可不是个简单的事情。”
“恩，知道”
“但对于我来说，不是个难事。你希望快速一点比较辛苦点，还是慢速一点均衡点？”
“当然是快速一点了”原来这个烈风是真有货啊。怀着期待的眼神看着烈风，烈风没有多说，把眼前的电脑按亮了屏幕，接着噼里啪啦的打了几个字，开始盯着屏幕看了。
童扬也不敢贸然的催促他，没过一会烈风打了个响指，“找到了”
“恩，找到了？找到什么了？”
“不，你听错了，我说有了。”
“你刚才明明说找到了，找到什么了？”童扬开始严重怀疑起这个烈风是不是压根没把自己的事当回事，和自己聊天的功夫还玩电脑。
“不许质疑教官，听好了啊。平躺双手放在耳朵部位，做起卧动作。抬腿做蹬腿动作，每天坚持。恩，没错，就这个。”
我靠，怎么听都像是很随意的方法啊，这么不用心光顾着玩电脑，乘着烈风看电脑的功夫，童扬把头探了过去，想要看看他在
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第一百九十六章 日常训练靠度娘(2/4)