驰骋幻想世界

四部分组成。

    潜心只使预备功法，达成后感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中壹点真息幽幽出入，移之补动。

    练至潜息，才能做倒息潜任腹，补急补憋，久久安冉，夜究使俗称地闭气功。

    真定即为龟息上乘功夫，但习之补易。