1组，绑紧：
3组深深插入土地，3点相连呈三角形。此类粗大竹筒，佐咸郡罕见。必须外地运来，练爬竿
到极度纯熟，这组蹦去那组：
倒栽葱下来，几乎到底。腰腿用力，重新头朝上。到一定火候，腿绑沙袋。负重爬，沙袋慢慢加重
练各种动作，跟戏台武生一样：
21世纪，类似体操选手。各种腾空翻
还走桩。即便不绑沙袋，都上不去：
踩凳子爬，跨不出2步，必摔。练到纯熟，如履平地
还许多锻炼，譬如高大树木：
爬上去，在树杈间蹦来蹦去。全凭手抓粗大树杈，没沙袋。未到火候，不练这个
过障碍，开始慢吞吞：
不用特意设置，开始没沙袋。任何场地都可，常摔鼻青脸肿。练到境界，就是飞
21世纪，类似‘跑酷’：
多少年坚持，从不懈怠。下地种庄稼，同样锻炼身体
到一定境界，叫‘轻功’：
不可能平地蹦5米，实话。飞檐走壁，大实话。上蹿下跳，以为身体装弹簧。任拳脚高手、力大如牛，完全挨不着对方。瞧了双眼发懵
但是，难度系数实在太高：
尤其训练过程，几乎没可能保护措施。超级枯燥乏味，常摔七荤八素。罕见谁肯练
兹让不知多少层麻袋，混了草纸：
绑紧树上，每天拳击。树木低处绑了，踢腿。只为强硬拳脚，唯独刻苦轻功。人的精力有限
表姐的公婆，庚老先生夫妻绝对支持：
【红花满地】第十一章【33部分】(3/7)