你个准确的答案！”云毅摇了摇头道：“我听说你在童渊和徐庶那里学习过，所以基础的训练也就不需要了！”
“要想在短期内使得你的身躯强大起来，你就要从五禽戏开始练习，持之以恒才行！”
“一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”秦玉对这五禽戏之前还进行过一些资料搜集，所以张嘴便说了出来。
“嗨嗨，你说的这些什么虎鹿熊什么的，都是过去式了，人嘛，要与时俱进！”云毅摆了摆手道：“我要教给你的，是经过我的深思熟虑而进行升级的新版本，你也可以称之为五禽戏20版本！”
“啥？20版本？那是什么鬼？”秦玉挑了下眉毛。
“咳，就是说呢，那五种动物过时了！”云毅说着比划了几下道：“要像龟一样能屈能伸，心如止水，可恒久不动！”
“第二种，要像蝙蝠一样，身轻如燕，随时都能挂在任何地方，不用在乎是上是下，审时而断，形如鬼魅！”
“第三种，要像狗一样，嗅觉超常，能提前感应到危险，并且优先做出判断，方可立于不败之地！”
“第四种，要像鸭子一样，习惯了左右摇摆，在任何环境下，都能保证自身的稳定，哪怕是摇晃的公交车、船上、火车之类的地方，都不会对你的平衡感造成影响！”
“第五种，要像羊驼一样，身骄肉贵，有任何风吹草动，都能最快的速度脱离战场，避免自身受到任何的伤害！”
第0059章 五禽戏2.0版本(3/4)