前三层，立身境初阶可练，中三层立身境中阶可练，后三层立身境高阶可练，最后一层，立身境巅峰可练。
当郑方看到修炼方法时，脸色顿时变了，这……这特么太不人道了吧！这不动诀的前期修炼，居然就是按照规定的顺序，一步一步自己揍自己，不错，就是自虐。必须自己打自己的指定部位，打到体内灵力生出感应，主动到达被打的地方进行防御修复，这还只是第一步，如果打到体内灵力有了条件反射，身体一受攻击便立刻蹿出来，这才算是小成，而只有到了自己一动揍自己的念头，灵力便会自动出现防御，才算达到大成。
郑方一边看，脸一边哆嗦，许大马棒练这个功法，受虐狂吗？没事干自己找抽？想象着徐大祥在黑暗的房间里，一拳一拳往自己身上砸着，郑方便觉得那画面充满了精神分裂的格调，这童小辫让自己修炼这个功法，心思可不太单纯，这是想让自己当人肉盾牌的节奏啊。
郑方摇摇头，快速翻了几页，还是看看幽灵剑怎么练吧，瞧那酱油水挺膨胀的样子，这门功法应该不错，不像许大马棒到哪儿都是一张笑脸，看着就怂。
幽灵剑与不动诀一样，也是分10层，主攻击，讲究化身为剑，一击破敌。可前期还是自己揍自己，把身体分作左右两半，先揍右半边，再揍左半边。郑方摇了摇头，又翻到霸王拳，结果还是自己揍自己，最后连无踪步也翻开看了看，没出意外，前期修炼仍然是自己揍自己。
郑方把册子撂下，算是彻底无语了，什么玩意嘛？根本就没一个可以好好修炼的功法好吧，编这册子的是该有多变态，尽憋着自己揍自己了，难道就没有那种直接传进人脑袋的功法
第三十五章：四大灵诀(4/6)