，他将昨天换下的衣服洗干净晾好，估计明天早上就能干，到时候就能把身上这套换掉了。
下午第一节仍然是刘向阳的修炼概论，除了将昨天的课程温习了一遍，今天刘向阳开始向郑方详细传授立身境的修炼，郑方听了这节课方才明白，立身境分为初阶、中阶、高阶、巅峰四层，初阶与中阶是以灵力储备的多寡来划分的。
据刘向阳所说，按照修炼法进行修炼，实际上就是一个吸纳灵力并储存于人体的过程，在这一过程里，灵力会开始逐渐改善我们的人体各项机能，但是这种改善是缓慢的、被动的，如果不能实现灵力的自主调用，那么灵力对于人体的好处只能体现在生病变少，寿命增加等方面，对于人体各项机能的大幅度飞跃是无法起到更大作用的。
而灵力的自主调用则取决于人体灵力储备的多寡以及人体对灵力的适应程度。
“当灵力吸纳到一定程度，你的丹田会出现饱胀的感觉，这个时候就说明你的灵力储备快达到初阶顶峰了，此时，会有一个小瓶颈出现，一旦你跨过这个瓶颈，会发现，饱胀感消失，丹田的灵力储备能力大幅增加，同时你会发现，你身体对灵力的适应程度会大大增加，最直观的体现就是灵力在体内流动的异样感减少，精神可以随时探知体内灵力的状况，当然这个阶段的灵力还无法被人自主调用，更不可能破体而出。”
刘向阳最后对郑方说道。
第二节基础搏击课上的安安稳稳，王国兴许是看出了郑方体能的不足，除了传授郑方晨练时的军体操以外，还传授了郑方几种解除肌肉疲劳，锻炼身体基础的小功法，特别是他结合郑方的身体实际，传授了他一种
第三十四章：龟游恢复(3/5)