杨过听得连连点头，大感受用，照着小龙女的法门，去抓，但是时机把控上，不够熟练，还是难以抓到，小龙女任他在小室内，自行琢磨。
杨过在里面上窜下跳，辗转腾挪，当他感觉累到不行时，经脉中感觉有股热流在流动，不一会儿就感觉体力又恢复了，甚至更加灵活，更轻巧了，如此几次下来，三只麻雀就都给捉到了，杨过大喜不已，忙奔去告知小龙女。
小龙女见杨过不到一日就将三只麻雀一并捉了，内心颇不平静，这小子是要逆天吗？自己当初可是费了好几天才抓到的，面上却是波澜不惊地道:“嗯好，把它们放了吧，明天再继续。”
晚饭过后，来到卧室，得到了寒玉床的好处的杨过也不畏它的寒冷，迫不及待的就跳上寒玉床，小龙女摆摆手，致意他先下来，道:“昨天我不知道你是什么法能在寒玉床上睡，但是今天我便教你怎生抵挡这床上的寒冷。”是传了他几句口诀与修习内功的法门，正是她那一派的入门根基功夫。
杨过得到心法大喜过望，就在寒玉床上依法而练，只练得片刻，便觉寒气大减，待得内息转到第三转，但感身上火热，再也不嫌冰冷难熬，反觉睡在石床上甚是清凉舒服。
杨过发现这心法似能控制体内的那道暖流，加快它的流动，甚是惊奇，暗道那不会是我的真气吧，自是认为昨天自在寒玉床上练出来的，倒是没有大惊小怪。
初得小龙女传授心法，杨过整晚没有睡，一个劲的在鼓捣自己体内的那丝真气。
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