故而有此一劫。”
“原来如此！那~如今在下身上的病灶，是否已经被道长拔出？”
“心脏中的阻塞，确实已经疏通干净了，但包大人身上的病灶却在于身体过度肥胖，因此想要除根，则还需从这方面下手。”
“依道长之言，身体过胖，当真危害~不小？”
这时，一位同样是心宽体胖的皇室宗族在人群里问道，神情中还带着几分急切之色。
“这是自然，人的身体其实是一个复杂的世界，任何的变化都会引起相应的反馈，较为浅显的说，过大的体重会对身体造成沉重的负担。
例如，直接压迫骨骼，神经，血脉，五府脏器等，进而引发出各种病症，一开始可能仅是些小疾，但长此以往……”
梁月闻言，看了看周围那一个个关注的目光，于是便为他们科普了一下医学上的一些知识和尝试。
一时间，听得在场的诸多身材妙曼的达官贵人们，也均是个个都面色如土，满脸的忧虑。
“那敢问道长，该如何消除这种隐患？”
宋仁宗此时暗中有些自得的扫视全场，平生第一次为自己这副干瘦的身材感到庆幸，不过在庆幸之余，这位皇帝倒也没忘了为自己的臣工与宗族，寻找解决之道。
“这个也简单，平时的餐饮饭食中，多添些蔬菜与瓜果，适当的减少肉食与油脂的摄入，注意荤素搭配，少吃甜食。
并且，平日里多注意运动和锻炼就是了。”
梁月闻言，笑着回道。
“竟如此的简单？”
“养生与延寿之道，本就是我道家之所长，
第四百八十八章 包拯(5/6)