手册，赵牧的起点会高上很多。
指导手册上介绍到，异能者身体元素化的过程，是一个可逆过程，首先要做的就是深刻的认识到本体。如果不能对自我有足够清晰的认识，那么在元素化的过程中，就会出现紊乱，被元素的部分无法还原成原来的模样，或者替换到了其他部位。比如手脚互换，眼耳口鼻顺序打乱等等，所以对于元素化，必须要做好前期准备。
认清自我，记住本源，才能在可以变成任意形态的元素化中做到进退有据，不迷失。元素化可以从身体的局部开始尝试，最开始可以从头发，指甲这些可再生的部分做元素化的尝试。元素化无法一蹴而就，更像是一个水磨工夫，并且要有良好的心态。
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指导手册很详细地介绍了如何元素化，然而赵牧依旧对其中的一些词汇感到不解，就像认清自我，记住本源又该如何做到呢？