这就是的练习方法，坚持的时间越长，对舞蹈演员的身体素质提升的效果也就越强。具体那些动态的动作，是要连续一段的高难度动作，全部掌握，才需要考虑衔接的问题的。
萧莜然白晓月，和依人舞队的小姐姐们，是两个不同的极端。
萧莜然和白晓月，从小就用了萧家和白家家传的养身动作，本来就有普遍比什么五禽戏更好的锻炼身体效果的。
而在认识杨凡之后不久，更是学习了杨凡的。之后就是身体素质迅速提升的一种情况。
所以对两个小姑娘来说，就是身体素质暂时够用，但是舞蹈基础差太多的情况。
所以之前的时候，确实是需要更多的练习舞蹈基础的一个情况。而且事实上的话，在舞蹈室练习舞蹈基础动作。平时早晨起来，还有一些休息的时候，两个小姑娘还是会每天坚持的练习的。
而依人舞队里面的这些小姐姐，却是另外一种情况。
没错，她们的舞蹈能力，还没有达到人类的极限，否则的话，早就够资格全世界范围内巡回表演了。但是说到底，因为身体素质的限制，她们暂时来说，就算是频繁的练习，暂时也不会有太大程度的提升了。
但是如果通过的动作，把身体素质提升起来之后，过一段时间，就可以试着对以前自己还做不到的一些高难度舞蹈动作发起冲击了。
之前的时候，舞蹈室就是这样一种情况。这里一群小姐姐，占据并不是很大的一片空间，各自摆出一些不同的动作，很是安静的固定在那里。
但是萧莜然和白晓月，却在舞蹈室超过一半的空间范围内，做出一些基础的舞
第五百二十二章 朋友都没得做(3/4)