质的方面，进行针对性的练习。
&;&;而现在，杨凡却告诉她。《凤求凰》的每一套动作，都有提升身体素质的效果？这听起来，怎么就和小说里的什么武功一样？
&;&;杨凡那里确实是在认真思考，他也没有反应过来，对他来说很正常的情况，别人听起来，就可能和天方夜谭一样。
&;&;“之前在演唱会里，你们舞队的舞蹈我也看了，对你们的身体素质，差不多有一个了解。
&;&;你的身体素质，算是最好的一个了。现在应该已经可以做到图解里第九套、第十套、第二十二套的动作。通过这些动作，练习两年，差不多就能尝试第三套、第五套和第十一套的动作了。
&;&;再练三年，差不多就勉强能达到《凤求凰》的最低要求了。
&;&;其他那些姑娘们的话，现在可以通过图解里的第十七套、第十九套、第三十一套动作提升自己的身体素质。
&;&;过三五年时间，差不多就能有你现在的身体素质了。但是她们天赋差一些，后面的几个阶段，应该要比你多花费一些时间。
&;&;而且有不小的一部分，可能永远都没有能完成《凤求凰》的可能。
&;&;不过，就算是没有完成《凤求凰》的能力，只要坚持这些动作，身体素质的提升速度还是比普通方法快很多的。
&;&;身体素质上去了，跳其他一些难度稍微低一些的舞蹈，也要简单很多。”
&;&;“五年么？”林依依声音低了下来。她今年二十，再过五年就二十五了。对于舞者来说，二十五，就绝对算得上是大
第九十七章 有女依依(5/7)