差不多还是两个小时，利安德尔中间有给他们建议，比如在某些器材上多用一些时间。要说的话，跑步机是比较容易的，磨时间最快，虽然跑起来整个下半身还有手臂肩膀都是活动范围，辐射面很广，但跑步这件事本身不难，你感到不舒服的时候要坚持也容易。
虽然是这样，他们还是听取建议，并在第一时间调整训练计划。说真的，这个过程越痛苦，结束之后爽感就越足，因为心里明确的知道做这件事是有意义的，不是在浪费时间，简单地说，心里有盼头。
卡卡在这两个小时里面回想起自己在米兰的时候，虽然也有一些伤病，不过跑起来特别轻松，那时候感觉训练是快乐的事，比赛就像享受大餐一样，到皇马之后也有过一段蜜月期，可惜去得太快，继续这样他都快忘记巅峰时期踢球的感觉了……好在还不晚，一切都来得及。
训练的前两天，他们感觉不明显，三五天之后，就觉得身上松快了许多，那些因为伤病或者暗疾隐隐难受的地方也得到缓解……既然开始习惯，利安德尔就逐步增加用量，他们在健身房的时间从两个小时到两个半小时，七天后已经变成三小时。
c罗妈妈不介意儿子在健身房里消磨时间，本来母子俩就是这种相处模式，她有自己的乐趣。卡卡就不同了，他是带老婆来度假的，结果每天早上不要命的锻炼，到十点钟终于下来吃早餐了，吃完就不想动，你说下午的安排？要不在海边走走，要不就和安德尔一起玩实况，这也算度假？
六月十五号，卡洛琳说她工作上出了点状况，要回去了，又说留下伊莎贝拉不放心，准备带她一起走。这是姑娘们在恋人面前经常用的
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