劈、横、炮、崩，这五种攻击方式。”
他一边说着，一边施展出形意拳的招式来，动作简洁大方，众人阵阵点叹。
封舟继续道：“形意拳没那么多花哨，动作简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华。动作严密紧凑，沉着稳健，身正，步稳。
除此之外，由于形意拳动作对称、严格、完整、和谐，大家长期系统地练习形意拳之后，全身肌肉和大脑之间形成高度的精确性和协调性，全身各部位形成高度的准确性和共济的协调性，增加全身的协调性。
大家时常练习形意拳，能够健身祛病，促进呼吸，能去僵拙为灵巧，使人体更加协调灵敏。总的来说有生髓生血、益智益神的功效。”
封舟一边施展拳路，一边侃侃而谈，声音不大，但是却清清楚楚的传到所有人的耳中。
这就是内家拳的独到之处。
一套拳路施展完毕，封舟又道：“我们练拳的目的是强身健体，不是与人斗殴，希望大家切记。”
“接下来，我教授大家基础的拳术动作。”
封舟说完，便开始教授大家从形意拳的基本动作，把每一招每一式的动作要领，出力技巧，以及常规训练方式都一一说明。
一百多个学生都聚精会神的练习着。
不过封舟却是明白，尽管现在有一百多人练拳，但是一旦持续下去，肯定有许多人耐不住练拳的辛苦，中途退出，到最后恐怕有十几个人坚持下来就不错了。
但是封舟却并未放在心上，而是认真的教授每一个人。
他建立武术社团，固然是为了推
第51章 挑衅者上门(2/5)