修习巨石功的一种锻炼手法。
根据武道秘籍所载，此法修习时间漫长，修行过程枯燥而痛苦，见效较为缓慢，对修行者的意志力亦是一种考验。
开始是以粗糙的沙砾磨砺肉身，长期坚持下，逐渐增强肉身的表皮防御力与抗击打能力，同时慢慢削减疼痛感。
之后再换以碎石或是铁砂，进一步加强修行的力度，增强对肉身的刺激，随着修行进度的提升，辅助磨砺肉身的器具逐渐变化，修炼强度也不断递增，配合着巨石功的修炼，打磨躯壳，直至肉身强横无比，利刃加身而不能伤。
一开始的时候，庞元按照秘籍中的要求，想要循序渐进，先用的沙砾作为辅佐打磨肉身的器具。
可惜他身体素质如今已经十分强悍，很快庞元便发现，这种粗糙的沙砾对他来说如同挠痒痒，根本起不到应有的效果。
于是他心下一横，果断做了决定，直接跳过这一步骤，采用那些随处可见的坚硬锐利的碎石辅助修炼，强度大为提升，不过效果显著，对于庞元来说正合适。
如今他的皮肤虽然因为这段时间的磨砺粗糙了不少，但表皮也坚硬结实了许多，防御力自然水涨船高。
感受到浑身的气血涌动，与石块摩擦的位置通红发热，庞元双手各抓起一把石子，紧紧合拢双掌，大力向内挤压，反复搓揉。
各种碎石的锋锐边缘狠狠扎在掌心位置，触感坚硬冰冷，带来些许疼痛，庞元却丝毫不觉。
长期抓取坚硬锋利的碎石，使得庞元的双手掌面生出一层薄而坚实的老茧，不仅坚硬，而且韧性十足，对于那些尖锐的石块儿基本可以无视。
第一百章 体魄的修行(3/5)