第二是七十七变式自我按摩。
第三是铁人三档。’
三种融合力锻炼的风格和偏向都不同。
但总体效果，差异极小，都是开发人体能力。方法迥异，却效果相似，不得不说，这其实已经初步表明，当今的练习法已经到了一个极高的开发程度。
路胜稍微分辨了下，因为效果差不多，所以他最终选择了副作用最小，性价比最高的铁人三档。
这铁人三档对比其他两种练习法，优势很明显，但缺点就是很累，非常累。适用范围不是很广。
“就它了。看看具体的锻炼法。”
铁人三档方法很简单，分成三个档次，练成第三档，就基本能将人体的全部融合力开发出。
正常统计下，消耗时间是三年。
路胜迅速将三档的锻炼方法步骤记忆下，因为是类似瑜伽体操的各种动作姿势，顶多就是加上负重，所以字数不多，一共四千字左右的内容，配合照片讲解，对于兵主层次的路胜而言，只是两分钟的事。
两分钟后，整个练习法被他完全记忆下，然后又尝试从其他书籍里翻找同样的对铁人三档的描述和讲解。
一连翻了几十本书，路胜统计了下全部的内容，整合出一套最为标准容错率最高的标准版。
“然后就是第一档练习，回去就可以马上进行，这练习法好在对环境需求不是太高。”
收起手里的书册，路胜走出书架间隔，
“卓林？”书架外的间隔处，正巧站着一个身材高大的长发男学员，对方正诧异的看着他，似乎有些意外。
“你
第五百七十一章 层次 一(4/6)