全能尖兵

    那三个家伙被苏秦一臭骂，都吓了一跳，不敢再乱跑了，果然先把速度降下来，先回忆了一下苏秦的要求。

    苏秦的谆谆教诲似乎又在耳边响了起来：“长跑最重要的就是节奏，掌握节奏，调整呼吸，不要一味地猛冲猛打，长跑也是要讲科学的，上身挺直，不要弓腰驼背的，上身挺直，摆臂折叠，注意空中移位，要有步幅，把自己想象成一种动物”